Длина шага, нечищеные зубы и другие факторы, влияющие на эректильную функцию: исследования ученых

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, эректильной дисфункцию страдают около 10 % мужчин старше 21 года, а среди тех, кому за 60, подобные нарушения встречаются у каждого третьего. Именно для того, чтобы не оказаться в их числе, и необходимо знать о факторах, влияющих на мужское здоровье.

Длина шага

По словам ученых из Университета Хиросаки, залог хорошей эрекции – это тренировка тазовых мышц. К таким выводам японские эксперты пришли, проанализировав результаты своего исследования, в котором приняли участие 324 волонтера мужского пола. Специалисты измерили длину шага добровольцев при ходьбе, а потом сравнили полученные показатели с уровнем эрекции каждого из испытуемых. Оказалось, что мужчины с небольшой длиной шага на 40% чаще страдают от эректильной дисфункции.

Доктор Синго Хатакеяма, комментируя итоги своего труда, заявил, что теперь есть подтверждение тому, что сила мышц и гибкость нижней части тела являются ключевыми факторами развития эректильной дисфункции. Стоит отметить, что профессор Радж Персад, уролог из Bristol Urology Associates, в обсуждении исследования японских ученых подчеркнул, что эрекция зависит также от состояния кровеносной и нервной систем, от полового влечения и либидо, а также от некоторых психологических аспектов.

Чистка зубов

Кроме мышечной силы и гибкости, на эректильную функцию влияет, как ни странно, и чистка зубов. По крайней мере, именно так утверждают эксперты из Jinan University. В масштабном исследовании китайских ученых приняли участие около 200 тысяч мужчин. Проанализировав данные, специалисты поняли, что заболевания десен, которые, как правило, вызывает неважная гигиена полости рта, увеличивают вероятность повреждения кровеносных сосудов, которые снабжают кровью половой член.

По словам исследователей, те, кто не любит чистить зубы, рискуют «заработать» эректильную дисфункцию в 3 раза быстрее остальных. Данный вывод основывается на том факте, что китайцы выяснили, что мужчины, страдающие пародонтозом, в 3 раза чаще не могли достичь достаточной эрекции, нежели их здоровые соплеменники. Поэтому специалисты советуют чистить зубы не менее 2 раз в день и регулярно пользоваться зубной нитью.

Загрязненный воздух

Но если физические тренировки и чистка зубов – это то, что под силу сделать каждому, то загрязнение окружающей среды уже относится к проблемам более крупного масштаба. А между тем именно грязный воздух отрицательным образом сказывается на эректильной функции. В этом убедились и китайские ученые из провинция Гуандун, результаты исследования которых были опубликованы в научном издании Journal of Sexual Medicine. В качестве испытуемых эксперты выбрали лабораторных крыс. Часть из них (так называемая контрольная группа) дышали только чистым воздухом, а 3 другие группы (в течение 2, 4 и 6 часов соответственно) вдыхали воздух с примесью выхлопных газов.

В итоге выяснилось, что выхлопы оказывали отрицательное воздействие на интимную сферу жизни грызунов. В особенности такая тенденция наблюдалась у тех крыс, которые вдыхали выхлопные газы 4-6 часов в сутки. По мнению ученых, результаты данного исследования – это лишний повод задуматься о проблемах загрязнения воздуха. Кроме того, эксперты порекомендовали тем, кто страдает эректильной дисфункцией, покинуть мегаполисы и обосноваться в провинции.

Напиток для эрекции

Тот факт, что выхлопные газы не лучшим образом сказываются на здоровье человека, у большинства ученых сомнений не вызывает. А вот споры о пользе и вреде кофе разгораются до сих пор. Впрочем, эксперты из университета Техаса выяснили, что на эрекцию кофе определенно влияет только положительно, но в умеренных дозах. Двух чашек кофе в день будет вполне достаточно для сохранения должного уровня в сексуальной сфере. Дело в том, что кофеин способствует расслаблению артерий в пенисе, что увеличивает приток крови к органу.

В упомянутом исследовании принимали участие 3724 мужчины старше 20 лет. Если верить результатам опроса, 42 % респондентов не испытывали проблем с эрекцией после употребления 85-170 миллиграммов кофеина. А вот волонтеры, которые отказывали себе в кофеине, оказались, напротив, подвержены расстройствам эрекции. Однако необходимо отметить, что участники опроса, позволявшие себе от 171 до 303 миллиграммов кофеина в сутки, в 39% случаев все-таки жаловались на нарушение эректильной функции.