Альфа-самцы — это определение категории мужчин, отличающихся повышенной сексуальной энергией, напористостью, активностью, волей и ответственностью, готовностью к риску и уверенных в себе. Ряд этих качеств обусловлены психологией, особенностями нервной системы и психики человека. Другие — формируются под влиянием гормонов, в первую очередь — активных андрогенов, тестостерона.
Его выработка зависит от многих факторов:
— генетической предрасположенности;
— возраста;
— образа жизни и рациона мужчины.Последнее можно успешно скорректировать, добавив в свое меню те продукты, которые традиционно едят альфа-самцы, и которые в значительной мере и делают их таковыми.
Перечень продуктов питания альфа-самца выглядит так:
— морепродукты (особенно кальмары, мидии, устрицы), жирная рыба (сельдь, скумбрия), орехи — ценный источник белка, цинка и селена, а также сбалансированного магния и ОМЕГА 3 и 6. Эти вещества в правильной пропорции способствуют росту количества тестостерона уже спустя несколько дней после их регулярного применения;
— бананы для достаточного поступления в организм калия, регулирующего жидкостный обмен и обеспечивающего стойкую и мощную стабильную эрекцию;
— полезные жиры, нормализующие температурный обмен, создающие запас энергии для организма. Они содержатся в качественном мясе, яичных желтках, полезном растительном масле (оливковом, арахисовом). Поэтому альфа-самцы часто едят сырое мясо или тартар.
Среди диет, подходящих для альфа-самцов самой эффективной, признана средиземноморская с обилием зелени и ароматных трав, которые являются мощными афродизиаками, рыбы, морепродуктов, свежих овощей и фруктов. Минимум животных трудно усваиваемых жиров и сахара предупреждает риск застоя крови и набор веса, которые отрицательно сказываются на мужском гормональном балансе и потенции.
Подходит и привычная нам домашняя диета — каши, богатые клетчаткой, ароматный чай, наваристые мясные бульоны с овощами. Но мясо должно быть обязательно натуральным, поскольку гормоны, которые добавляют в корм скоту в промышленных условиях выращивания на 80% — женские.
Не стоит забывать о пользе чистой воды. Альфа-самцы пьют ее в достаточном количестве, игнорируя пиво.
Poop
Heart
Wow
Haha
Love
Yay
Sad
Angry