Что человек может «видеть» мышцами

Человек получает информацию о расположении себя в пространстве, прежде всего, благодаря зрению. Однако даже слепые люди вполне способны правильно двигаться и оценивать размеры места, где они находятся. Оказывается, физиологически любой человек может «видеть» мышцами ограниченность и протяженность объектов вокруг себя, например, по отношению к собственному размеру тела. Но для чего это нужно?

Ощущения и электрические импульсы

Каждый человек наверняка сталкивался с тем, что он точно чувствует, например, объем своей руки, но вдруг, проснувшись среди ночи ему кажется, что она отсутствует. Такое случается, когда во сне из-за неудобной позы в мышечных волокнах пережимаются нервные окончания и вся конечность, словно немеет и теряет чувствительность. Но как только происходит даже небольшая разминка мышц, электрические импульсы снова двигаются по нервам, и все привычные ощущения — длинна, ширина руки и ее подвижность, опять становятся подконтрольны сознанию.

Эти сигналы, возникающие в сухожилиях, в связках, в суставных частях костей и даже на поверхности кожи, моментально достигают определенных центров головного мозга по особым, центростремительным путям центральной нервной системы. В результате тело точно понимает, не только в каком состоянии находится та или иная его мышечная группа, но и что она чувствует — дуновение ветра, его отсутствие из-за преграды какой-либо высоты, небольшое изменение тепла, даже уровня давления. И таким образом получают информацию все мышечные структуры опорно-двигательного аппарата.

Впервые на значение мышечных ощущений еще в XIX веке указал русский естествоиспытатель и физиолог, один из основоположников естественно-научного направления в психологии и заслуженный профессор Московского университета, Иван Михайлович Сеченов. Он назвал его «темным мышечным чувством», способным вмешиваться в двигательные акты в виде волевого регулирования и согласно цели самого человека.

Проприоцепция и умения

Современный синоним мышечной чувствительности — медицинский термин проприоцепция. Физиологи давно изучают работу мышечных проприорецепторов, ведь сигналы, которые они посылают в центральную нервную систему, вызывают новые ответные импульсы, влияющие не только на данную мышцу, но и на другие, тесно с ней связанные группы волокон. Например, в момент сгиба руки в локте участвуют мышцы-сгибатели.

Однако исследования отечественных и зарубежных специалистов, в частности британского электрофизиолога, лауреата Нобелевской премии по физиологии и медицине, доктора Эдгара Дугласа Эдриана, еще в прошлом веке позволили получить интересные открытия. В этот момент мышцы-разгибатели этой же руки, благодаря проприоцепции, расслабляются и тем самым облегчают движения сгибателей. Это происходит независимо от воли человека, только на основе действия нервных импульсов от сокращения мышц. Но что это знание может дать самому человеку?

Благодаря правильной работе сигналов проприорецепторов в центральной нервной системе, человек способен управлять собственной координацией и контролировать плавность движений, улучшить свою осанку и ловкость рук. Чем больше разных положений и движений тела, его конечностей, узнает мозг, тем тоньше и точнее он учится их регулировать и в итоге запоминает нужное и настраивает «базовые установки», благодаря чему отсекаются «лишние» сокращения и расслабления мышц. Например, понимание работы проприорецепторов лежит в основе быстрого обучения жонглированию, как ловкости рук, танцам, как точной координации движений и их пластичности.

В этих и многих других человеческих умениях заложено именно «видение» мышцами, в частности, летящего к руке мячика, или мгновенной нужности правильного и плавного поворота в данный ритмично-музыкальный момент. И это далеко не все, чему можно научить тело, способное видеть «мышцами».