Какие физические нагрузки способны понизить IQ

Догадки о влиянии конкретных типов упражнений на мозг человека появились более десятилетия назад благодаря различным опытам. Ученые выяснили, что физические нагрузки помигают улучшить не только соматическое здоровье, но и психологическое состояние. И одновременно с этими открытиями врачи сделали вывод, что некоторые занятия спортом тормозят мозговую деятельность и даже способны понизить IQ.

Поднятие тяжестей

Влияние физических упражнений на мозговую деятельность ученые всего мира изучали на грызунах и пришли к выводу, что для любого живого организма быстрая ходьба и бег являются самой благотворной нагрузкой. В научной лаборатории Национального института здравоохранения и социального обеспечения, Тампере, финские исследователи тоже проводили тесты на мышах. В одной из серий своих экспериментов они разделили подопытных животных на две группы. В одной — мыши в течение нескольких дней пробегали примерно несколько километров в обычном игровом колесе, а в другой — каждый день забиралась на стенку вольера с небольшими грузами на хвостиках. Ученых интересовал уровень нейрогенеза, который сразу после физических нагрузок они измеряли у животных в области головного мозга, отвечающей за обработку и долгосрочное хранение информации. Выяснилось, что мозг у тех зверей, которые делали упражнения на сопротивление и поднятие тяжестей на хвостиках, не показал видимых изменений. Более того, отчасти ухудшились некоторые показатели кровоснабжения участков коры головного мозга, отвечающей за долгосрочную память. Таким образом, финские ученые сделали вывод, что нагрузки, связанные с поднятием тяжестей, могут негативно влиять на уровень нейрогенеза любых млекопитающих организмов, отчасти снижая у них и IQ, потому что его результаты тесно связаны с долгосрочным хранением информации.

Бокс

То, что профессиональные занятия некоторыми спортивными дисциплинами наносят определенный урон организму спортсмена, ни для кого не секрет. Однако есть и любительские спортивные направления, которые негативно влияют на мозговую деятельность человека и таким является бокс. Совсем недавно это доказали ученые из Гейдельбергского университета имени Рупрехта и Карла, Германия. Они одними из первых опубликовали данные исследований, которые провели у группы совершеннолетних спортсменов-любителей. Мужчины занимались боксом последние 5 лет и в течение 3 лет им ежемесячно проводили магнитно-резонансную томографию головного мозга. Ученых сразу насторожил тот факт, что некоторые зоны мозга у испытуемых с течением времени стали уменьшаться в объеме, что и диагностировал прибор. При этом у спортсменов также стала заметно падать и скорость обработки информации, что было определено по результатам разных ассоциативных тестов.

Немецкие исследователи установили, что за 3 года у испытуемых, уже ранее 2 года занимавшихся боксом, объем мозга в обеих зонах уменьшился в среднем на 0,8%. При этом скорость обработки информации у них упала на 2,1%. Ученые считают, что такое происходит в следствии суммарного кумулятивного травматического воздействия на область черепа данных конкретных людей. Ведь боксеры чаще всего бьют друг друга по голове, чтобы дезориентировать противника и отправить его в нокаут. И хотя происходящие мозговые нарушения трудно заметить сразу, немецкие ученые сделали вывод, что самым уязвимым у боксеров является таламус. Даже резкие вращательные движения головы, которые совершают спортсмены, уклоняясь от ударов, наносят ему вред. А точные попадания, нокауты и нокдауны, тем более негативно влияют на его работу. Поэтому даже у боксеров-любителей с течением времени заметно снижается IQ.