Потребительский рынок радует покупателей широким изобилием различных продуктов питания. Ни для кого не секрет, что существуют продукты, положительно влияющие на организм человека, или же отрицательно. Следует отметить, что большинство людей, зачастую, спортсмены, употребляют некоторые блюда для конкретной цели. Для понижения уровня тестостерона используют массу продуктов. Но из всего разнообразия, на первом месте стоит сахароза.
Сахароза — это составляющая не только сахара и различных кондитерских изделий, но и фруктов. В некоторых фруктах сахароза содержится в большом количестве, а в некоторых — в меньшем. Но в любом случае, практически каждый фрукт с легкостью может понизить уровень тестостерона в крови. Следует отметить те фрукты, которые понижают мужской гормон максимально быстро.
- Хурма — в 100 граммах продукта содержится 65 грамм сахарозы.
- Вяленый инжир — на 100 грамм приходится 64,2 грамма сахара.
- Виноград — употребив 100 грамм, человек получает 61,5 грамм сахарозы.
- Гранаты — такой полезный фрукт отлично влияет на сердце, но существенно понижает тестостерон, ведь в нем 61,4 грамма сахарозы.
- Яблоко — фрукт с железом также способен понизить мужской гормон, ведь в одном большом яблоке может содержаться свыше 50 грамм сахара.
- Банан — на 100 грамм банана приходится около 50 грамм сахарозы.
- Апельсин — даже если он не сладкий, а кислый, в нем также присутствует сахароза в пределах 40-50 грамм.
При активной мозговой деятельности, любому человеку нужна сахароза. Но употреблять её нужно с умом и холодным расчетом.
Wow
Heart
Poop
Sad
Haha
Love
Yay
Angry