Каким народам сложнее всего накачаться

О том, что у людей существует индивидуальная предрасположенность к различным видам физических нагрузок, спортивным врачам известно давно. Но точно также целые народы изначально от природы приспособлены к тем или иным видам спорта. При этом представителям некоторых национальностей, оказывается, очень сложно накачать мышцы и на то есть причины.

Индийцы

Еще совсем недавно на международных соревнованиях бодибилдеров невозможно было увидеть граждан Индии. Сегодня индийцы также представляют свою страну на этих состязаниях. Однако появлению спортсменов в этом государстве способствовала большая пропагандистская работа физкультурного движения Махараштры.

В одной из статей индийского журнала «Вьяям, Бодибилдер» было сказано, что необходимо «…вытащить Индию из болота физического декаданса…» Все дело в том, что индийцам традиционно очень сложно накачать мышцы. Не смотря на часто высокий рост и хорошо слаженную конституцию тела, они генетически предрасположены к быстрому накапливанию подкожного жира, что мешает формированию рельефности мускулатуры даже при наличии требуемого питания и соответствующих физических нагрузок. И как раз, именно с рационом часто возникают проблемы, мешающие индийским спортсменам создавать накаченные торсы.

Известно, что рост и сила мышечных волокон напрямую зависит от наличия такого гормона в организме, как тестостерон. Для его улучшенного продуцирования необходимо регулярно употреблять мясо животных и птиц. Однако, индийцы, практически все, традиционно — вегетарианцы. Такой вид питания у них можно назвать наследственным, потому что освящен религиозными обычаями, уходящими своими корнями в тысячелетнюю историю Индии.

Переход на частое употребление мяса и даже соответствующих гормональных препаратов у представителей этого народа часто сопровождается серьезным ухудшением самочувствия, а порой даже наносит вред здоровью, в частности желудочно-кишечному тракту и гормональной системе. Поэтому индийцам крайне сложно накачивать мышечную массу, но в их национальном характере часто присутствует упорство и высокая работоспособность, что также требуется профессиональным спортсменам.

Юго-восточные азиаты

Еще в 1983 году ученые кафедры эволюционных процессов Мичиганского университета, Энн-Арбор, США, заявили, что у представителей монголоидных народов Юго-восточной Азии, и у мужчин и у женщин, уровень гормона тестостерона в норме на много ниже, чем стандартные показатели у европеоидов. Биологи считают, что данный стероид влияет на формирование конституции тела, а также на структуру и количество волокон разного типа в мышечных тканях.

Чем ниже количество тестостерона в организме, тем меньше общая мышечная масса. Соответственно, японцы, китайцы, тайваньцы и другие азиатские народы Тихоокеанского региона, генетически не предрасположены к таким видам спорта, как бодибилдинг и пауэрлифтинг, хотя в последнем все-таки есть свои несколько чемпионов. Однако в целом, даже при наличии необходимого питания и соответствующих физических нагрузок, у спортсменов такого происхождения гораздо легче накапливается жировая ткань, чем мышечная масса. Поэтому китайских, корейских или филиппинских бодибилдиров очень редко можно увидеть на соревнованиях.

Народы Сибири и Дальнего Востока

Почти всем представителям национальностей, населяющих Россию, чтобы накачать мышечную массу, не требуется совершать невероятных подвигов. Их конституция тела, генетические особенности и привычки питания, позволяют добиваться превосходных спортивных результатов. Однако народы Сибири и Дальнего Востока в этом вопросе кардинально отличаются.

Исследователи из Научного центра Поволжской академии спорта и туризма, Казань, называют алеутов, бурятов, телеутов и якутов одними из самых сложных спортсменов. В силу национальной конституции тела, характеризующейся удлиненным торсом и отчасти короткими руками и ногами, им очень тяжело добиваться требуемого объема и рельефности бицепсов, трицепсов, а также многих спортивных результатов. Ни в бодибилдинге, ни в пауэрлифтинге, ни в борьбе, представителей этих национальностей практически не встретить. Безусловно существуют редкие исключения, поскольку все северные народы генетически выносливые и приспособленные к тяжелым физическим нагрузкам. А это немаловажный факт для достижения поставленных целей.