Кинза, петрушка, базилик: какую зелень полезно есть мужчинам

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий мужчина на планете в возрасте до 35 лет старается принимать витамины для поддержания своей потенции. Те, кто старше, постепенно переходят на биодобавки и лекарственные препараты, повышающие потенцию.

Но это сейчас. А когда-то таких препаратов попросту не существовало. Веками люди обходились народными средствами и в качестве стимулирующих средств использовали овощи, фрукты, ягоды, травы, специи. Именно зелень считается одним из лучших афродизиаков. У каждого вида зеленых специй свой состав и свои особенности, но именно свойство улучшать мужскую потенцию присуще многим из них.

Доктор Джош Акс из округа Колумбия специализируется на мужских заболеваниях. Своим нынешним, а особенно потенциальным пациентам предлагает заниматься профилактикой мужской немощи с помощью рациона питания. В него он рекомендует вводить овощи, фрукты, орехи, грибы и обязательно кунжут и кресс-салат.

Кресс-салат, по свидетельству медиков, повышает потенцию и даже увеличивает количество спермы. Этому способствует набор полезных веществ, содержащихся в этой зелени. Там есть витамины А, Е, С, РР, D, В, минералы, железо, йод, фосфор, кальций, медь, магний и еще масса полезных веществ. Эта трава известна своими свойствами улучшать мозговую деятельность, замедлять процессы старения организма и даже останавливать дегенерацию. Лютеин, входящий в состав кресс-салата, улучшает зрение и блокирует развитие катаракты. В нем так много йода, что кресс-салат до сих пор рекомендуют в пищу больным гипертиреозом– это заболевание щитовидки, связанное с нехваткой йода. Но одним из наиболее известных его свойств является стимуляция репродуктивной системы.

Алексей Портнов, семейный врач и медицинский эксперт к числу зеленых афродизиаков относит множество растений. Одно из них базилик. Эта пряность очень популярна в Грузии. Без нее не готовится мясо, а грузинские мужчины уверены, что во многом именно базилику они обязаны своей темпераментностью. По свидетельству медиков, базилик действительно способствует более длительному сохранению эрекции.

Всем известная петрушка как раз тот вид зелени, который уместен в большом количестве блюд. Но помимо вкусовых качеств она обладает еще множеством полезных свойств. Повышение потенции – одно из основных. В состав петрушки входят все те компоненты, которые присущи самым эффективным афродизиакам: витамины, микро- и макроэлементы, минералы, эфирные масла. Но главное отличие петрушки от других видов зелени – наличие специального компонента апигенина. Он снижает концентрацию эстрогенов в организме и, соответственно, повышает уровень тестостерона. Еще одна особенность петрушки – она усиливает кровообращение в малом тазу, что благотворно влияет на эрекцию. Учеными доказаны такие свойства петрушки, как стимуляция сперматогенеза, улучшение биохимического состава спермы, повышение фертильности, профилактика развития простатита.

Схожими качествами обладают сельдерей, укроп и кинза. Сельдерей содержит андростерон – растительный аналог мужского гормона. В укропе есть много азота, который относится к сосудорасширяющим веществам. А для мужчин – это лучшее средство для повышения потенции. Что касается кинзы, то только употребление ее в свежем виде, несмотря на резкий вкус и запах, способно благотворно влиять на мужскую потенцию.

Иракский врач, ученый из Университета Васит Тарек Абдхилькадым Аласади работает над мужским здоровьем своих пациентов, больных сахарным диабетом. Одна из составляющих его курса лечения, помимо непосредственно медицинских препаратов, различные травы. Часть их – те самые зеленые специи, которые доктор рекомендует употреблять вместе с различными блюдами. Например, тархун. Нам он известен как эстрагон, или драконья полынь. Бета-каротин, витамины группы В, С, Е, эфирные масла, флавониды, кальций, фтор, магний, железо – всего этого в тархуне в избытке. Но главное его достоинство как афродизиака – это цинк. Именно недостаток этого вещества снижает эректильную функцию мужчин. Кроме того, тархун, по свидетельству иранских врачей, укрепляет стенки кровеносных сосудов, и это тоже положительно влияет на самочувствие мужчин, особенно имеющих проблемы со здоровьем.