Углеводная кома: почему ей подвержены спортсмены

Современный спорт невозможен без перестройки всей жизни человека им занимающимся. Если полвека назад спортсмен мог даже совмещать несколько видов спорта, то сейчас, чтобы достичь каких-либо успехов в конкретном виде спорта, необходимы не только тяжелые тренировки, но и перестройка всего ритма жизни, строгое соблюдение специальной диеты, прием различных лекарственных препаратов и гармонов и т.д.

Что же такое углеводная кома?

Работа “Клиническая диабетология” А.С. Ефимова и Н.А. Скробонской указывает на то, что углеводная (гипогликемическая) кома является крайней степенью проявления гипогликемии – особого состояния, характеризуемого резким снижением концентрации уровня сахара в крови. При этом следует понимать, что временная гипогликемия достаточно распространенное состояние, которое для здорового человека серьезной опасности не представляет. Например, если вечером вы побывали на длительной велопрогулке, а утром не успели позавтракать, то к середине дня у вас будут наблюдаться явные симптомы временной гипогликемии. Гораздо тяжелее данное состояние переносят больные сахарным диабетом и спортсмены.

Почему спортсмены подвержены гипогликемической коме?

При повышенных физических нагрузках происходит активизация инсулина – специального гормона (наряду с глюкагоном, эпинефрином, хотя они имеют не столь важное значение в данном процессе), который и заставляет организм активнее поглощать углеводы, которые являются “топливом” для всех ваших клеток. Именно поэтому большинство спортсменов применяют высокоуглеводную диету (за исключением тех, кто находится “на сушке”).
Восполнить количество углеводов для спортсмена не сложно, а вот инсулин выделяется самим организмом и извне поступать не может, очевидно, за исключением прямого введения чистого инсулина. В итоге, чтобы увеличить интенсивность тренировок, необходимо увеличить количество инсулина. Поэтому многие профессиональные атлеты прибегают к инъекциям, на подобии тех, что делают больные сахарным диабетом. Однако у данной процедуры есть побочные действия, тяжелейшее из которых – гипогликемическая кома.
Получая дозу инсулина, в организме запускаются процессы по активному сжиганию углеводов, при этом их количество в организме спортсменов обычно небольшое, так как, не смотря на мощную диету, расход углеводов примерно равен поступлениям. В итоге организм начинает сжигать все что есть, и возникает гипогликемия – резкий перепад уровня сахара в крови. В особо тяжелых случаях (слишком резкий перепад или чрезмерно частое пребывание в состоянии гипогликемии) возникает состояние гипогликемической комы.

Как не допустить подобного состояния у спортсмена?

Введение инсулина в организм – занятие опасное, как и любое другое вмешательство в эндокринную систему, однако если для спортсмена это необходимо, то существует достаточно простая рекомендация по предотвращению состояния гипогликемической комы: при введении инсулина необходимо употребить достаточно высокое количество белков и углеводов. Точный объем необходимых элементов определяется в зависимости от вида спорта, состояния спортсмена и т.д. Однако в любом случае он будет достаточно большой, поэтому наиболее простой путь для его получения — использование спортивного питания.