В какое время дня уровень тестостерона самый высокий

Количество мужского полового гормона в организме человека в течение суток всегда колеблется. Даже у абсолютно здорового мужчины показатели тестостерона будут варьироваться в зависимости от того, в какое время был сдан анализ. Когда же фиксируется самый высокий и самый низкий выброс в кровь этого гормона?

В зависимости от циркадных ритмов

В процессе секреции полового гормона у мужчины участвует гипоталамус, гипофиз и непосредственно синтез тестостерона осуществляется в специфических клетках Лейдига в яичках, в меньшей степени — в канальцевом эпителии и в коре надпочечников. Согласно достаточно давнему исследованию ученых из Каролинского института, Худинге, Швеция, работа желез внутренней секреции тесно связана с циркадными ритмами. Циклические колебания интенсивности различных биологических процессов имеют прямое отношение к смене дня и ночи, и даже к уровню солнечной активности. Во многом благодаря циркадным ритмам можно выбрать правильное время для исследования самых высоких и самых низких биохимических показателей тестостерона.

Первое повышение уровня полового гормона в крови у всех половозрелых здоровых мужчин отмечается ранним утром – в 6-7 часов и длится недолго (исходя из индивидуальных особенностей), после чего количество гормона в крови постепенно снижается. Следующий пик концентрации регистрируется в середине дня – около 12:00. Дальнейшие несколько часов, по свидетельству шведских ученых, это всегда самый низкий показатель содержания тестостерона в циркулирующей крови. И последний в течение суток выброс гормона высокой концентрации в кровеносные сосуды мужчины наблюдается в вечернее время – с 18:00 до 21:00 часа. То есть повышение уровня гормона у человека происходит 3 раза в сутки и практически это все связано с временем восхода, солнечного полдня и заката светила. На этих данных и базируется система исследования уровня гормонов у пациентов-мужчин в большинстве медицинских учреждений стран Северной Европы.

Связан с естественным образом жизни

На выработку тестостерона у здорового мужчины влияет большое количество разных факторов. К ним относятся анаэробные нагрузки, интеллектуальная деятельность, качество пищи и многое другое. Например, отечественные андрологи указывают, что заметное снижение уровня тестостерона обычно наблюдается после употребления в пищу простых углеводов, таких, как сахар. Низкая физическая активность тоже ведет к планомерному снижению базового уровня мужского полового гормона в любом возрасте. Что касается самых высоких показателей тестостерона в течении суток, то специалисты Клинического центра урологии и репродукции человека, Санкт-Петербург, точно также, как и шведские ученые, первым называют время около 7 часов утра.

Но при этом они считают, что уже после 9 и даже в районе 12 дня базовый уровень тестостерона либо в норме, или совершает небольшие колебания в сторону своего уменьшения. К 18 часам вечера, в зависимости от индивидуальных особенностей, у человека начинает наблюдаться нарастание уровня полового гормона в крови. Его пик приходится в среднем на 21 – 22 часа. В это время мужской организм испытывает максимальный суточный уровень основного своего андрогена. Но уже к часу ночи осуществляется серьезный спад и в данный период у мужчины можно отметить самое минимальное количество тестостерона за сутки. Отечественные медики связывают такие колебания с естественными жизненными процессами человека; ежедневной профессиональной деятельностью, стандартными физическими нагрузками и регулярностью собственной половой жизни.