Чем мозг йога отличается от мозга обычного человека — Тестостерон
Загружаются новые записи...

Чем мозг йога отличается от мозга обычного человека

UNITED KINGDOM - DECEMBER 12: Meditation Near The Serpentine. 1951. (Photo by Keystone-France/Gamma-Keystone via Getty Images)

Медитация вызывает изменения в деятельности человеческого мозга, корректируя его биоритмы. Для медитативных состояний, как и для состояния транса, характерны альфа-волны (частотой 8-14 герц) и тета-волны (4-7 герц).

Если в обычном состоянии биоритмы мозга представляют собой хаотичную картину волн, то медитация заставляет их двигаться равномерно. Графики показывают, что во всех частях черепной коробки царит единообразие частот и амплитуд.

В 2005 году в Массачусетском госпитале Бостона ученые с помощью МРТ отслеживали все изменения, происходящие в мозгу медитирующего. Они отобрали 15 человек с опытом медитаций и 15 человек никогда не практиковавших медитацию. Проанализировав огромный массив информации ученые пришли к выводу, что медитация увеличивает толщину тех отделов коры головного мозга, которые отвечают за внимание, оперативную память и сенсорную обработку информации. «Вы тренируете мозг во время медитации, поэтому он и растет», – так комментирует результаты руководитель исследования Сара Лазар.

Исследователи из Йельского университета также отмечают, что медитация может выступать как эффективное профилактическое средство целого ряда психоневрологических расстройств.

Ученые с помощью МРТ следили за активностью мозга нескольких добровольцев. Их вывод такой: медитация затормаживает работу нейронной сети мозга, отвечающей за самосознание и самоанализ, что предохраняет психику от чрезмерного погружения в дебри собственного «я». Именно «уход в себя» характерен для таких психических расстройств, как аутизм и шизофрения.

3
WowWow
1
HahaHaha
0
HeartHeart
0
LoveLove
0
YayYay
0
SadSad
0
PoopPoop
0
AngryAngry
Voted Thanks!

Хорошие новости!

Мы запустили новый видеопроект, в котором вы узнаете о трендах уличной моды, а также о новостях брендов и научитесь отличать оригинал от палёных вещей.

Добро пожаловать на Yotube-канал "Shmoty"!

Перейти на канал

Комментировать

Loading Posts...