Лезгинка, гопак и другие танцы, которые поднимают уровень тестостерона

Тестостерон – это мужской гормон, который, собственно, и делает мужчину «самцом», то есть сексуально уверенным индивидуумом, вообще склонным к разным творческим и физическим подвигам.

Тестостерон отвечает не только за половую активность, но и за внешние данные мужчины. Мышцы и красивая осанка – тоже заслуга тестостерона. Собственно, за этими внешними признаками многие мужчины и ходят в спортивные залы, где до седьмого пота качают мускулатуру на тренажерах, поднимают штангу, отжимаются, приседают и прыгают… Напоминает движения некоторых танцев. И это не случайное совпадение.

Многие исследователи занимались выяснением причин такого совпадения. Например, специалисты из Московского центра спортивной медицины выявили почти стопроцентную зависимость роста тестостерона у мужчин при занятиях танцами, при этом спорт как таковой дает чуть меньший показатель – до 95 процентов. И это дает основания полагать, что именно спорт «вышел» из танцев, а не наоборот.

Самым «тестостеронопроизводящим» танцем в мире считается чисто мужской танец тандава. Он в чем-то перекликается с йогой, но направлен именно на формирование уровня тестостерона у мужчин. Специализируется на изучении особенностей и влияния на физиологию организма танца тандава аюрведическая клиника в Керале, в Индии. Мастера йоги этой клиники предупреждают: исполнять тандаву можно не более трех минут, иначе мощная энергия, появляющаяся в результате специфических движений этого танца, может оказать губительное действие на организм танцора.

Исследователи из Кералы доказали, что тандава буквально меняет гормональный фон исполнителя, даря наслаждение и физическое, и психологическое. Физические возможности увеличиваются в несколько раз и сохраняются в течение нескольких часов и даже дней после исполнения тандавы благодаря стимуляции дыхательной и кровеносной систем, а также мозга. Улучшаются память и интеллект, растет выносливость. Танцор в буквальном смысле слова способен на подвиги.

Врачи-нейрофизиологи Республиканской клинической больницы в Грозном называют лезгинку лекарством от многих болезней. Как и ирландская джига, у которой с лезгинкой есть много общих элементов, этот танец можно назвать мощным афродизиаком. В первую очередь лезгинка положительно влияет на позвоночный столб, который не только отвечает за функционирование всех систем организма, но и помогает беспрепятственно вырабатывать мужские гормоны в большом количестве. Настолько в большом, что на родине легзинки исполнение мужской партии танца девушкам запрещено. Дабы не мужали. Причем именно на физиологическом уровне. А самую правильную лезгинку исполняют горцы – и их мужское долголетие практически равно их сроку жизни на земле.

Украинский гопак с невероятными прыжками и кульбитами – тоже занятие для настоящих мужчин. Врач Киевского центра клинической медицины Эдуард Клименский утверждает, что у профессиональных танцоров, занимающихся исполнением гопака в течение пяти и более лет, уровень тестостерона увеличен примерно на 30 процентов по сравнению в их коллегами, занимающимися другими танцами, и на 50–60 процентов – по сравнению с постоянными посетителями спортивных «качалок».

Еще один тестостероновый танец – это знаменитый греческий сиртаки. Он появился не так давно – примерно в середине прошлого века, но очень быстро прогрессировал и приобрел сложные движения, стимулирующие, как оказалось, работу мужских желез внутренней секреции. Ритмичные движения, когда танцор ногами выписывает сложные фигуры, стимулируют кровоснабжение половых органов. Так что исполнителей сиртаки вполне можно причислить с сексуально одаренным мужчинам.

Результаты и выводы работ исследователя мужского здоровья Джозефа Мерколо, опубликованные в американском издании Epoch Times, подчеркивают, что после 30 лет в мужском организме происходит неуклонное снижение уровня тестостерона, и никакое здоровое питание и правильный образ жизни не может удержать его на хорошем уровне без применение правильных физических практик. И спорт здесь отнюдь не на первом месте. Его опередили танцы. Кроме вышеупомянутых, это еще зажигательные африканские пляски, в частности пляски бушменов, танец мучонголо южноафриканского племени педи, знаменитый адуму – танец высоко подпрыгивающих воинов племени масаи, сексуальный африканский танец сабар. Ничем не уступают им бразильская зумба, латиноамериканская бачата и испанский фламенко в мужской версии.

В желании оставаться настоящим мужчиной как можно дольше можно сделать свой выбор – и очень часто это просто выбор правильного танца.

178